Merj NEM-et mondani

2 Hónapos Egyéni Mentor Program

Merj NEMet mondani

2 Hónapos Egyéni Mentor Program

Vágysz egy olyan életre, ahol a NEMet mondásnak nincsenek negatív következményei?

Nagyon sokan úgy gondolják, hogy a NEMet mondásnak csak negatív következményei lehetnek, közben legtöbbször pont az ellenkezője történik! Ilyenkor nem az a cél, hogy ellenségeket szerezzünk, hanem a keretek megteremtése, amiben már ki tudunk teljesedni.

Ha Te is azok közé szeretnél tartozni, aki tudja, hogy hogyan kell úgy NEMet mondani, hogy abban az egyik fél se sérüljön, és szeretnéd végre a vágyaidat követni, akkor itt az idő, hogy belevágj a Merj NEMet mondani 2 hónapos Egyéni Mentor Programjába.

Sok ember életét nehezíti meg, hogy nem tud NEMet mondani a beérkező kérésekre, feladatokra. Felmerülhet persze, hogy miért baj, ha szeretünk segíteni másoknak? Azzal nincs is semmi gond! Ez akkor kezd problémássá válni, amikor már a saját értékrendünk és érdekeink sérülnek. Ilyenkor hirtelen mások kerülnek előtérbe, míg nekünk csak a frusztráció marad.

Általában az emberek apróbb kérésekkel, szívességekkel kezdik. Megnézik, hogyan reagálunk és ha engedjük, akkor egyre többet és egyre gyakrabban kérnek, amikor már kellemetlen lenne NEMet mondani.

Az élet különböző területein okozhat nehézséget, ha nem tudunk megfelelően NEMet mondani:

Már rég vége a munkaidőnek, de Te még mindig bent vagy a munkahelyeden, hogy befejezd a főnököd által rád bízott feladatot. Nem érted, hogyan lehet az, hogy Te kétszer többet és hatékonyabban dolgozol, mint a kolléganőd, de ő soha nem kap plusz feladatot. Ő bezzeg eljut körmöshöz és munkaidőben is van ideje Facebookozni, míg te majd megszakadsz a munkában.

A húgod mindig megtalál valamivel, hogy segíts neki vigyázni a gyerekére, vagy add kölcsön az autód, mert az övé épp szervizben van. Persze ha szóvá tennéd, hogy ez téged esetenként zavar, akkor Te lennél beállítva a legönzőbbnek, aki nem szereti a családját.

A legjobb haverod folyton kölcsön kér pénzt, amit rendszeresen elfelejt visszaadni. Nem csak azért kellemetlen, mert lehúz pénzzel, hiszen nem adja meg, de még úgy állítja be a helyzetet, hogy ez elvárható egy barátságban, és ha nem adsz neki kölcsön, akkor nem is vagytok barátok.

A szüleid nagyon aranyosak, de nem tartod már kivitelezhetőnek, hogy minden hétvégén átmenj hozzájuk, hisz kismillió dolgod van. De nem mersz nem elmenni, mert ismered őket, hogy akkor biztosan a fejedhez vágnák, hogy nem is szereted őket.

Van egy ismerősöd, aki már többször elhívott randira, Te eddig mindig kitaláltál egy kifogást, ami kimentett a találkozás alól. Már előre aggódsz mikor fogsz megint összefutni vele véletlenül, így kerülöd a helyeket, ahol nagyobb az esély a találkozásra. Nem szeretnéd megbántani, hogy nem az eseted, de ezt nem mered megmondani neki.

Mi a célja az Egyéni Mentor Programnak?

nem-et mondás háttér 2

1.  A 2 hónapos Egyéni Mentor Program egyik fő célja a megfelelő keretek kialakítása.

A NEMet mondás megtanulása fontos lehet az élet összes területén, legyen szó munkahelyi környezetről, párkapcsolatról, családi kapcsolatokról vagy barátokról. A megfelelő keretek kialakítása elengedhetetlen, hogy egészséges és kiegyensúlyozott életet tudjunk élni és mások ne éljenek vissza a kedvességünkkel. 

2.  Gyakorlatorientált technikák elsajátítása.

A mentor időszak alatt alatt megvizsgáljuk honnan is ered ez a reakció, mely területek a kritikusak, majd utána technikákat tanulunk, amiket be tudsz építeni a mindennapjaidba.

Mi van az Egyéni Mentor Programban?

Egyéni konzultáció

4 db online vagy személyes konzultáció, aminek keretén belül lépésről lépésre közelebb kerülünk a személyes kereted kialakításához.

A konzultációk között igény szerint telefonon vagy emailben is segítelek.

Személyre szabott feladatok

A személyre szabott feladatok, kérdések és házi-feladatok azt a célt szolgálják, hogy megtaláljuk a számodra leghatékonyabb módját, hogy a NEMet mondás könnyen beépíthető legyen a mindennapjaidba.

Merj nem-et mondani Sikerfüzet

A Merj NEMet mondani Sikerfüzet egy sorvezető, ami végigvezet a folyamaton és lehetőséget biztosít, hogy a későbbiekben is elő tudd venni a megszerzett tudást.

Merj nem-et mondani Példatár

A Merj NEMet mondani Példatárat azért hoztam létre, hogy minél több példán keresztül lehessen látni, hogy az egyes helyzetekben milyen megoldási lehetőségek vannak, amit alkalmazhatunk a siker érdekében.

Utánkövetés

A mentor program végén sem engedem el a kezed, ezért egy után-követő coaching segítségével megnézhetjük milyen hatékonysággal sikerült alkalmaznod a tanultakat.

A NEMet mondással
lehetőséget
teremtesz, hogy a
vágyaidnak IGEN-t
mondhass!

Neked való az Egyéni Mentor Program, ha...

Nőbizalom_Rólam 1

Rólam

Rehlingné Kolláth Emese vagyok (mindenkinek csak Mesi), az Inspirationcoaching megalkotója!

Amikor menedzserként dolgoztam és mások megkérdezték mivel foglalkozom, mindig azt válaszoltam, hogy azért fizetnek, hogy problémát oldjak meg.

Most Business-, Life coachként a feladatom nagyon hasonlít egy menedzseréhez, csak annyiban módosult, hogy most olyan embereket segítek, akik készek a változásra, csak még a HOGYAN-t nem tudják.

Ha készen állsz a változásra, akkor a HOGYAN-ban majd én segítek!

Az Egyéni Mentor Program felépítése

scott-graham-5fNmWej4tAA-unsplash

Helyzetjelentés és a kritikus területek beazonosítása

Cél: Megnézzük mi okozza a legnagyobb nehézséget és konkretizáljuk az egyes területeket, amin dolgozni fogunk a Mentor Program alatt.

Okok felderítése és helyzetelemzés

Cél: A NEMet mondás kialakulásának okainak feltárása és hatásai a fizikai/mentális életünkre. A helyzetelemzés során megnézzük, melyek a rossz megoldások.

agence-olloweb-d9ILr-dbEdg-unsplash
stil-YwPNWDNZHkg-unsplash

Technikák megismerése és személyre szabása

Cél: A technikai repertoár megismerése, aminek segítségével megvizsgáljuk, hogy az egyes kritikus területeken mely egyénre szabott technika a leghatékonyabb.

Technikák elsajátítása

Cél: A megismert technikák elsajátítása és gyakorlatba való átültetése. Végül a stratégia

brett-jordan-XAX8vCM5G6o-unsplash
scott-graham-5fNmWej4tAA-unsplash

Helyzetjelentés és a kritikus területek beazonosítása

Cél: Megnézzük mi okozza a legnagyobb nehézséget és konkretizáljuk az egyes területeket, amin dolgozni fogunk a Mentor Program alatt.

agence-olloweb-d9ILr-dbEdg-unsplash

Okok felderítése és helyzetelemzés

Cél: A NEMet mondás kialakulásának okainak feltárása és hatásai a fizikai/mentális életünkre. A helyzetelemzés során megnézzük, melyek a rossz megoldások.

stil-YwPNWDNZHkg-unsplash

Technikák megismerése és személyre szabása

Cél: A technikai repertoár megismerése, aminek segítségével megvizsgáljuk, hogy az egyes kritikus területeken mely egyénre szabott technika a leghatékonyabb.

brett-jordan-XAX8vCM5G6o-unsplash

Technikák elsajátítása

Cél: A megismert technikák elsajátítása és gyakorlatba való átültetése. Végül a stratégia

A teszteléshez kérlek töltsd ki a lenti JELENTKEZÉS lapot és az ‘Üzenet’ részbe írd be: TESZT!

Merj NEMet mondani

2 Hónapos Egyéni Mentor Program
59,000 Ft
  • 4 db egyéni, 60 perces online* konzultáció
  • "Merj NEMet mondani" Sikerfüzet
  • "Merj NEMet mondani" Példatár
  • 1 ingyenes 60 perces utánkövető konzultáció a programot követő hónapban
  • 15% kedvezmény a 4 alkalmas Coaching Bérlet árából (másra is átruházható)
  • * Amennyiben szeretnél személyes konzultációt az online helyett, arra is van lehetőség, de ebben az esetben a helyszínbérlés miatt felmerülhet plusz költség.

Merj NEMet mondani

2 Hónapos Egyéni Mentor Program
59,000 Ft
  • 4 db egyéni, 60 perces online* konzultáció
  • "Merj NEMet mondani" Sikerfüzet
  • "Merj NEMet mondani" Példatár
  • 1 ingyenes 60 perces utánkövető konzultáció a programot követő hónapban
  • 15% kedvezmény a 4 alkalmas Coaching Bérlet árából (másra is átruházható)
  • * Amennyiben szeretnél személyes konzultációt az online helyett, arra is van lehetőség, de ebben az esetben a helyszínbérlés miatt felmerülhet plusz költség.

Jelentkezés menete:

  1.  A JELENTKEZÉS-hez kérlek töltsd ki a szükséges adatokat, majd nyomj rá a JELENTKEZÉS gombra.
  2. És már úton is van az email, melyben visszaigazolásra kerül a megrendelésed és az utaláshoz szükséges adatok. (amennyiben nem érkezik meg, nézd meg a spam vagy promo mappában)
  3. Ezt követően banki átutalással tudsz fizetni.
  4. Az utalást követően emailben fogod megkapni a számlát és telefonon veszem fel Veled a kapcsolatot az időpont egyeztetés céljából!