Life coaching
Life coaching
A life coaching alkalmával segítek neked megérteni a jelenlegi helyzetedet, meghatározni a céljaidat, azonosítani és áthidalni az akadályokat, és kibontakoztatni a személyes potenciálodat. A coaching során különböző módszerekkel és technikákkal támogatom, hogy megtaláld a válaszokat és megoldásokat a saját kérdéseidre és kihívásaidra.
A life coaching alkalmával segítek neked megérteni a jelenlegi helyzetedet, meghatározni a céljaidat, azonosítani és áthidalni az akadályokat, és kibontakoztatni a személyes potenciálodat. A coaching során különböző módszerekkel és technikákkal támogatom, hogy megtaláld a válaszokat és megoldásokat a saját kérdéseidre és kihívásaidra.
Mit érdemes tudni a Life coachingról?
A coaching egy olyan fókuszált beszélgetés-sorozat, aminek a középpontjában az adott elakadás megoldása áll. A Life coaching az olyan területekre koncentrál, mint párkapcsolat, szociális élet, önismeret, önfejlesztés, egészség, lelki egyensúly, család és anyagi helyzet.
Amikor ezeken a területeken elakadása van az embernek, az kihat az összes területre, ezért fontos dolgozni a megoldáson. A coach feladata, hogy közösen megértsük a problémát, megnézzük milyen lehetőségek és megoldások vannak és miképpen lehet ezeket sikeresen elérni.
A coaching során kérdésekkel, feladatokkal és coach technikákkal dolgozunk, amik segítenek a helyzeteket új megvilágításba helyezni. A coaching ülések felépítése ennek mentén vannak felépítve, ami mankóként szolgál a coachee-nak a probléma feldolgozásához.
Mit érdemes tudni a Life coachingról?
A coaching egy olyan fókuszált beszélgetés-sorozat, aminek a középpontjában az adott elakadás megoldása áll. A Life coaching az olyan területekre koncentrál, mint párkapcsolat, szociális élet, önismeret, önfejlesztés, egészség, lelki egyensúly, család és anyagi helyzet.
Amikor ezeken a területeken elakadása van az embernek, az kihat az összes területre, ezért fontos dolgozni a megoldáson. A coach feladata, hogy közösen megértsük a problémát, megnézzük milyen lehetőségek és megoldások vannak és miképpen lehet ezeket sikeresen elérni.
A coaching során kérdésekkel, feladatokkal és coach technikákkal dolgozunk, amik segítenek a helyzeteket új megvilágításba helyezni. A coaching ülések felépítése ennek mentén vannak felépítve, ami mankóként szolgál a coachee-nak a probléma feldolgozásához.
Mikor érdemes Life coach-hoz fordulni?
Amikor van valami elakadásod, döntési helyzeted vagy már meguntad, hogy az “időtől” várd a megoldást. Akkor érdemes elkezdened, amikor úgy érzed van időd és energiád Magaddal foglalkozni és minőségi növekedést szeretnél az életedben.
Az alábbiakban összegyűjtöttem a leggyakoribb ügyfélproblémákat:
Mikor érdemes Life coach-hoz fordulni?
Amikor van valami elakadásod, döntési helyzeted vagy már meguntad, hogy az “időtől” várd a megoldást. Akkor érdemes elkezdened, amikor úgy érzed van időd és energiád Magaddal foglalkozni és minőségi növekedést szeretnél az életedben.
Az alábbiakban összegyűjtöttem a leggyakoribb ügyfélproblémákat:
- Karrier előrehaladás: Ha valaki új szakmai célokat szeretne kitűzni, előrelépni a munkahelyén, vagy segítséget keres a munka és magánélet egyensúlyának megtalálásában.
- Személyes fejlődés: Amikor valaki jobban meg akarja ismerni önmagát, növelni az önbecsülését, vagy megbirkózni a stresszel és a szorongással.
- Életmódváltás: Ha valaki változtatni szeretne az életmódján, például egészségesebben étkezni, rendszeresen mozogni, vagy hatékonyabban kezelni az időt.
- Célok megvalósítása: Amikor valaki konkrét célokat tűz ki maga elé, például egy új készség elsajátítását, egy új vállalkozás elindítását, vagy egy utazásra való felkészülést.
- Személyes kapcsolatok: Ha valaki javítani szeretné a személyes kapcsolatait, legyen szó családról, barátokról vagy romantikus partnerkapcsolatokról.
- Karrier előrehaladás: Ha valaki új szakmai célokat szeretne kitűzni, előrelépni a munkahelyén, vagy segítséget keres a munka és magánélet egyensúlyának megtalálásában.
- Személyes fejlődés: Amikor valaki jobban meg akarja ismerni önmagát, növelni az önbecsülését, vagy megbirkózni a stresszel és a szorongással.
- Életmódváltás: Ha valaki változtatni szeretne az életmódján, például egészségesebben étkezni, rendszeresen mozogni, vagy hatékonyabban kezelni az időt.
- Célok megvalósítása: Amikor valaki konkrét célokat tűz ki maga elé, például egy új készség elsajátítását, egy új vállalkozás elindítását, vagy egy utazásra való felkészülést.
- Személyes kapcsolatok: Ha valaki javítani szeretné a személyes kapcsolatait, legyen szó családról, barátokról vagy romantikus partnerkapcsolatokról.
A coaching egy folyamat, aminek a lényege, hogy kialakul egy bizalmi viszony, amiben támogatni tudlak a kitűzött célok elérésében! Ehhez viszont elengedhetetlen az elköteleződés és a nyitottság a változásra, mert nem kaphatunk más eredményt, ha mindig ugyan azt csináljuk!
A coaching egy folyamat, aminek a lényege, hogy kialakul egy bizalmi viszony, amiben támogatni tudlak a kitűzött célok elérésében! Ehhez viszont elengedhetetlen az elköteleződés és a nyitottság a változásra, mert nem kaphatunk más eredményt, ha mindig ugyan azt csináljuk!
Life coaching folyamat
Life coaching folyamat
Kapcsolatfelvétel
Az űrlapon megadott telefonszámon felhívlak és egyeztetünk egy olyan időpontot (ha épp alkalmas, akkor nem kell későbbi időpont), amikor 20 percben átbeszéljük, miben tudnálak támogatni.
Itt lehetőséged van röviden elmondani a jelenlegi helyzetet. Én elmondom röviden, hogyan is néz ki a folyamat és amennyiben részedről elfogadható, leegyeztetjük az első személyes találkozót.
Coaching szerződés
Az előzetesen elküldött szerződést az első alkalommal írjuk alá. A coaching szerződés azért fontos, mert rögzíti a folyamat alapvető feltételeit mind az ügyfél, mind a coach számára.
A szerződés részletezi a coaching céljait, a találkozók gyakoriságát, a fizetési feltételeket, valamint a bizalmas információk kezelését (titoktartás a coach részéről). Ezáltal hozzájárul a coaching folyamat átláthatóságához, hatékonyságához és biztonságához.
Coaching folyamat
Az első konzultáció során meghatározzuk a célokat és felállítjuk a folyamat menetét.
Ezt követően értékeljük a jelenlegi helyzetet és közösen kidolgozunk egy cselekvési tervet, amely meghatározza a szükséges lépéseket a célok eléréséhez.
A coachingok során támogatlak a haladásban, és rendszeresen értékeljük a fejlődést, szükség esetén módosítva a tervet.
Kapcsolatfelvétel
Az űrlapon megadott telefonszámon felhívlak és egyeztetünk egy olyan időpontot (ha épp alkalmas, akkor nem kell későbbi időpont), amikor 20 percben átbeszéljük, miben tudnálak támogatni.
Itt lehetőséged van röviden elmondani a jelenlegi helyzetet. Én elmondom röviden, hogyan is néz ki a folyamat és amennyiben részedről elfogadható, leegyeztetjük az első személyes találkozót.
Coaching szerződés
Az előzetesen elküldött szerződést az első alkalommal írjuk alá. A coaching szerződés azért fontos, mert rögzíti a folyamat alapvető feltételeit mind az ügyfél, mind a coach számára.
A szerződés részletezi a coaching céljait, a találkozók gyakoriságát, a fizetési feltételeket, valamint a bizalmas információk kezelését (titoktartás a coach részéről). Ezáltal hozzájárul a coaching folyamat átláthatóságához, hatékonyságához és biztonságához.
Coaching folyamat
Az első konzultáció során meghatározzuk a célokat és felállítjuk a folyamat menetét.
Ezt követően értékeljük a jelenlegi helyzetet és közösen kidolgozunk egy cselekvési tervet, amely meghatározza a szükséges lépéseket a célok eléréséhez.
A coachingok során támogatlak a haladásban, és rendszeresen értékeljük a fejlődést, szükség esetén módosítva a tervet.